塵も積もればマウンテン『うつ病克服日記』

先週末の体力回復作戦が功を奏し、今日はさほど疲れもなく１日を過ごすことが出来ました。
うまくいったので『作戦』と命名しましたｗ

これで今週もうまく動き出せたので、明日もなんとか無難に行けそうな気がします。
もちろん気がしているだけかもしれませんが、体力的には全然余裕です。
もちろん今日１日の疲労はありますが、先週分の疲労を引きずっている感じはありません。

とは言うものの、とにかく今日も早めに横になって、油断しないように、慎重すぎるくらい慎重に進んで行きたいと思います。

まだ週は始まったばかり。

日曜２３時。
とうとう情熱大陸の時間を迎えます。
情熱大陸症候群を迎えるわけです。
情熱大陸が終わると、次の１週間が始まるわけです。
この週末はあっという間に終わってしまいました。

過眠気味なくらい眠り続け、眠り続けた事によって体力を消耗したような感じで、結局疲れが抜けきれてないような気もします。

それでもまずは明日の月曜日。
このまま順調にいけば、今週は７月の折り返しも待っています。
とにかく、１歩１歩。

お買い物ついでに出たお散歩でしたが、意外と強い日差し。
帽子も忘れて暑い太陽に照らされてきました。

家にいると窓から感じる風も、外に出ると意外と感じないもので、太陽の暑さばかりが気になりました。
それにしても、家の中にずっといたからか、開放感的な何かは強く感じました。

雨の気配は遠のいたようです。
ということは、そろそろ梅雨が明けたのでしょうか。
そして猛暑がやってくる・・・
まとわりつくようなじっとり感がなくなれば、精神的にもだいぶマシでしょう。
次は猛暑に対する体力的な問題・・・
一筋縄ではいかない復職。
でも、じっくり進んで行きたいと思います。

気がついたら日曜日の半分が終わっていました。
少しだけスッキリした頭で、まぁ仕方ないかと思いながら起き上がったのは１３時過ぎでした。

少しだけというのも、実は全然スッキリしていなくて、そういう風に思い込ませているだけかもしれません。
身体は相変わらず気怠いままです。

昨日も今日これまでも、この週末は１度も外に出ていません。
雨も降っていませんし、暑くもなさそうなのでお買い物ついでにちょっと近所を散歩してこようかと思います。

それでも、何か違和感を感じたら、すぐに引き返す方向で・・・

ほとんど寝ていました。
精神的な疲れもピークなようです。

それでもまだ明日休みがあります。
もう１日ゆっくりして、月曜日からに備えたいと思います。

こんなんじゃなかったのに・・・
そう考え出すと、やはりマイナススパイラルに陥ってしまいそうです。
だから考えないように。
色々なことを考えないように過ごします。

１つの大きな壁が立ちはだかっているようです。
打ち破る力はないかもしれませんが、指をくわえて見上げているわけにもいきません。
しかし、今日と明日は目をつぶります。
難しく考えないように。